凯瑟琳·凯利·朗因在电视剧《勇敢与美丽》中饰演布鲁克·洛根而成名。尽管这位女演员如今已63岁，但自出道以来，她的外貌几乎没有变化。正如她所说，她的美丽归功于良好的基因，同时适当的饮食和锻炼也至关重要。在一次采访中，她分享了自己的日常生活。
凯瑟琳·凯利·朗与“大胆与美丽”系列的联系已有40年。自1987年以来，她在荧屏上饰演布鲁克·洛根，赢得了无数粉丝的喜爱。她所扮演的角色经历了21次婚姻与离婚，数百次阴谋与戏剧，以及数千次戏剧性的耳光。尽管她在生活和剧中经历了许多，但多年来她的变化却不大。她的秘诀是什么呢？
她自称为“维生素爱好者”。
凯瑟琳·凯利·朗坦诚地表示，她是个“维生素爱好者”。在一次采访中，她提到自己摄入了大量的维生素，以至于她都记不清自己在补充什么。她甚至使用维生素滴剂。“哦，天哪，我真的无法告诉你我吃了多少！”她在接受《每日邮报》采访时说道，人们认为我疯了，真的。
凯瑟琳·凯利·朗的饮食
补充剂只是她健康生活方式的一部分。这位明星经常锻炼，并注重均衡饮食。她承认，虽然尝试过生酮饮食，但对她并不适用。她喜欢各种食物，但会控制量。她的日常饮食包括瘦肉、蔬菜和鲜榨果汁。
我通常会选择瘦肉、绿叶蔬菜和鲜榨果汁，并严格限制糖和麸质的摄入。我尽量避免谷蛋白，但有时在澳大利亚时会吃一些，因为那里有很多美味的烘焙食品，她说道。
来源:Gazeta
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希望本篇文章《63岁依然年轻如昔，她的秘诀是什么？‘他们都觉得我疯了’》能对你有所帮助！
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